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还有一个经验，喝参茶，买的一号店的西洋参，因为之前喝过国内的感觉和水没区别就没抱多大希望，但是这次喝了之后明显感觉精神头好多了，原本上班懵懵的脑子喝西洋参那几天 还真就挺舒服，也可以试一下

有没有做过力量训练，肌肉含量如何？找个地方测一下

我之前为了跑马拉松，半马，坚持跑过一段时间步，月跑量 200 左右，感觉对身体提升不大，有点消耗身体的感觉。

今年开始去健身房撸铁+偶尔跑步，体重没变但是瘦了，应该就是肌肉含量增加了，脂肪减少了，但是给我的感觉身体素质明显提升。

所…

搜了下，是挺贵的，而且属于医美范畴了吧。 如果只有医美能解决了，那就这样吧，以后勤用用洗面奶保湿之类的吧，看看能不能延缓一下

昨天刚去健身房练，隔一天去一次。前几个月随便练，哪个器械有空练哪个，效果不明显。7 月份开始三分化，胸背腿轮着来，虽然体重没变化，但是身体状态明显好很多。

就比较纳闷，小肚子都没了，身体明显感觉瘦了，体重竟然没多大变化。下一步只能稍微控制下饮食了，看能不能下 160

世界之大无奇不有。

你这个问题就多余，还有一周婚礼，就拉个群再问下呗，因为大学同学来你还得订房间之类的事情，大学同学来了，你招待不得提前准备，别和我说 你就打算让他们自己来，然后给了份子钱 吃个饭就让他们回去了。

我买车位的时候情况和你这个差不多，有一个车位旁边车位消防柜伸出来一部分侵入车位了，非常不好停，我就想不会有人买这个车位，那我就买它隔壁的车位，就相当于花一份钱买两个车位了。 但是最终我没这样搞，我担心物业把这个不好停的车位打折卖了，还真有人买了，我就比较尴尬了，因为这个车挺好之后，基本上就贴着旁边…