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久坐提醒，有没有啥好的方案，能让自己站起来？
JYL888 ·
2026-10-05 10:23 ·
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1 、手环，电脑提醒，好像效果不好，直接关闭了 2 、有没有啥好的方法，可以电脑上开始计时，时间到了，需要站起来远程关闭的？ 例如可不可以，手机或者啥，放在远处，在电脑上远程设置 计时器，到了会 提醒，让自己去远程去关闭？最好手环提醒，不干扰别人的那种
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10bravoman24 · 2026-10-05 10:38
接水的杯子尽量小一点，这样你起身的次数会变多
kurthumburgmtz97 · 2026-10-05 10:43
其实手环弄个倒计时就够了，这事的关键在于你自己的意志。简单点说，你得强迫自己站起来，而不是期望别人帮你站起来。
wonderfulcxm · 2026-10-05 10:43
我用 Apple Watch 的提醒，唯一的问题提醒力度不够，震动太弱了，沉迷时根本留意不到，应该一直震才行。
theohateonion · 2026-10-05 10:43
^ 同上，手环和电脑提醒都叫不动，那就真没啥办法了。
foryou2023 · 2026-10-05 10:48
自己写了一个小工具，没有关闭按钮，不过菜单栏想关闭还是能关闭的，只有苹果电脑的。
网站可以下载，官网图片也没有更新，HS-ED89-ED4C-8396-70F4 送个激活码，反正也没有什么人用，也就自己用。
fanfanmeizi · 2026-10-05 10:48
多喝水，喝不下去就喝茶水，接水+WC 起身的次数就增加了。另外可以多出去摸鱼 嘿嘿
这个软件感觉够用了，20 分钟遮盖屏幕 20 秒。反正是开源的，下载下来继续开发下。买个接 usb 线的低功耗摄像头，放在电脑上边，到时间了检测是否站起来，没站起来，就一直黑屏。 https://github.com/Planshit/ProjectEye
@10bravoman24 对我来说不行，杯子小了，我就懒的喝水了，只能弄个超大杯子，还能多喝点水
@nicegoing 这想法不错，可不可以设置 1 小时，半小时，45 分钟之类的，但是害怕弄不来电脑，就玩手机，或者坐着发呆，要强迫自己站起的方法，有个 Alarmy, 闹钟，可以设置关闭条件的，但是每次设闹钟也是麻烦
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多喝水，尿憋的你不得不去厕所