大家有经历过情绪断崖吗？

这个月好像好几次这样了：上一秒还好好的，下一秒就很悲伤、难过，这样的情绪像是要溢出根本控制不了，有一次在路上骑共享的时候就这样了，差点想停车停下来缓缓。