2026 iPhone 侧载保姆级教程： AltStore PAL + LiveContainer/SideStore 双方案
最近折腾了一圈 iPhone 侧载，把 AltStore PAL 、SideStore 、LiveContainer 基本弄明白了。
网上最大的问题是很多教程把这几个东西混在一起讲。
实际上目前比较值得折腾的是两套完全不同的方案：
方案 A：AltStore PAL
优点：Apple 官方第三方 Marketplace 机制、不用 7 天续签、没有免费开发者账号传统 3 App 限制。
缺点：不能拿任意 .ipa 直接安装。
方案 B：LiveContainer + SideStore 一体版
优点：自己下载的 IPA 可以导入 LiveContainer 运行，非常适合开源 App 、阅读器、漫画 App 、小众工具、模拟器等。
缺点：宿主仍然使用开发者签名，需要定期刷新，而且不是所有 IPA 都兼容。
我的建议不是二选一，而是：
App Store + AltStore PAL + LiveContainer/SideStore 共存。
下面从零开始。
一、先搞清楚最终能实现什么
安装完成以后，你的 iPhone 可以变成：
iPhone
├── App Store
│ ├── 微信
│ ├── B 站
│ └── 正常 App
│
├── AltStore PAL
│ └── Apple Alternative Marketplace 应用
│
└── LiveContainer + SideStore
├── VReader
├── Aidoku
├── 各种开源 App
├── 模拟器
├── 自己的测试 IPA
└── 其他兼容 IPA
简单理解：
App Store = 苹果官方商店
AltStore PAL = Apple 允许的第三方商店
SideStore = 开发者签名/刷新工具
LiveContainer = IPA 容器
真正实现：
“我手里有一个 IPA ，我想自己运行”
主要靠最后两个。
二、方案 A：安装 AltStore PAL
需要什么？
目前 AltStore PAL 官方要求：
- iPhone/iPad
- iOS/iPadOS 18+
- 实际位于欧盟、日本或巴西
- App Store 登录对应地区 Apple Account
- Safari 、Chrome 或 Vivaldi
AltStore PAL：
Apple Alternative App Distribution 官方说明：
https://support.apple.com/118110
注意：
网上存在“修改 WLOC 定位 + 对应地区 IP + 对应地区 Apple Account”的玩法。
这是社区方案，不是 Apple 官方保证的方法。
Apple 并没有公布“GPS + IP + Apple ID”三项检测公式，所以即使别人成功，也不能保证换一台手机、换一个系统版本仍然成功。
第一步：确认资格
以日本为例。
你需要符合日本 Alternative Marketplace 的资格条件，并登录日本地区 App Store 账号。
然后用 Safari 打开：
找到：
AltStore PAL
点击 Download 。
第二步：允许安装 Marketplace
第一次点击以后，iOS 通常不会直接安装。
进入：
设置
→ 顶部出现类似
Allow Marketplace From AltStore LLC
点击：
Allow
然后重新回到：
再次点击 Download 。
这次应该出现：
Install App Marketplace
确认安装。
成功以后，桌面出现：
AltStore
这就是 PAL 。
第三步：怎么用 PAL ？
使用方式和 App Store 很接近。
打开：
AltStore PAL
→ 找应用
→ Install
→ 安装
最大的好处是：
不用每 7 天重新签名。
但千万注意：
AltStore PAL 不能把网上随便下载的 xxx.ipa 直接安装进去。
所以如果你的目标是：
“GitHub 下载 IPA → 安装”
继续看下面。
三、方案 B：LiveContainer + SideStore 一体版
这套才是折腾 IPA 的重点。
它的逻辑是：
Apple 免费开发者签名
↓
LiveContainer + SideStore
↓
LiveContainer 内运行 Guest Apps
↓
Reader.ipa / Manga.ipa / Tool.ipa / Emulator.ipa……
相比“SideStore + LiveContainer 分开安装”，推荐直接用：
LiveContainer + SideStore 一体版
因为二者可以共享一个免费 App 槽位。
四、需要准备什么
iPhone：
iOS 15+
电脑：
Windows 8+
macOS High Sierra+
或者 Linux 。
另外需要：
Apple Account
Wi-Fi
数据线
LocalDevVPN
Windows 用户还需要 Apple 设备通信驱动。
建议第一次操作预留半小时。
五、所有官方下载地址
1. SideStore
官网：
官方安装文档：
https://docs.sidestore.io/docs/installation/install
中文：
https://docs.sidestore.io/zh/docs/installation/install
准备工作：
https://docs.sidestore.io/docs/installation/prerequisites
2. LiveContainer
官方 GitHub：
https://github.com/LiveContainer/LiveContainer
官方 Releases：
https://github.com/LiveContainer/LiveContainer/releases
官方文档：
https://livecontainer.github.io/
中文版：
https://livecontainer.github.io/zh-CN/
LiveContainer + SideStore 教程：
https://livecontainer.github.io/zh-CN/docs/installation/lc_sidestore
3. LiveContainer + SideStore 一体版 IPA
稳定版直接下载：
https://github.com/LiveContainer/LiveContainer/releases/latest/download/LiveContainer+SideStore.ipa
Nightly：
https://github.com/LiveContainer/LiveContainer/releases/download/nightly/LiveContainer+SideStore.ipa
小白：
直接稳定版。
不要没事追 Nightly 。
4. LocalDevVPN
直接在：
Apple App Store 搜索 LocalDevVPN
安装。
SideStore 安装、更新和刷新 App 时需要连接 LocalDevVPN 。
六、Windows 用户安装前准备
如果你是 Windows：
先安装 iTunes/Apple 相关驱动，让电脑能够正常识别 iPhone 。
然后：
数据线连接 iPhone
↓
iPhone 弹出
“是否信任此电脑？”
↓
点击
信任
↓
输入手机密码。
电脑必须能够正常识别 iPhone ，再继续。
七、使用 iloader 安装一体版
SideStore 当前官方推荐的首次安装工具之一是：
iloader
按照 SideStore 官方 prerequisites 页面下载最新版：
https://docs.sidestore.io/docs/installation/prerequisites
打开 iloader 。
然后：
- USB 连接 iPhone
- 登录 Apple Account
- 选择自己的 iPhone
- 选择安装应用
普通教程会让你选择：
Install SideStore
我们这里不要选这个。
选择：
LiveContainer+SideStore
等待安装完成。
如果 iloader 版本太老，可能无法正确签名 LiveContainer ，所以不要从百度网盘或者论坛附件下载几个月前的 iloader 。
直接跟官方文档走。
八、iPhone 信任开发者
安装完成以后如果直接打开报错，很正常。
进入：
设置
→ 通用
→ VPN 与设备管理
→ 开发者 App
→ 找到自己的 Apple Account
→ 信任
然后进入：
设置
→ 隐私与安全性
→ 开发者模式
→ 打开
iPhone 会要求重启。
重启后再次确认开发者模式。
九、配置 LocalDevVPN
打开：
LocalDevVPN
第一次会弹出：
Allow VPN Configurations
点击：
Allow
输入手机密码。
然后：
Connect
以后只要 SideStore 需要：
安装
更新
刷新
都应该先保证：
Wi-Fi + LocalDevVPN
处于正常状态。
注意：
LocalDevVPN 不是普通“科学上网 VPN”。
它主要是给 SideStore 与设备内部服务通信使用的。
十、配置内置 SideStore
打开：
LiveContainer
进入 Apps 页面。
左上角应该可以进入：
SideStore
第一次进入 SideStore：
Settings
→ 登录刚才 iloader 使用的 Apple Account
然后：
LocalDevVPN → Connect
再进入：
SideStore
→ My Apps
→ Refresh All
如果看到类似：
7 DAYS
并且刷新成功：
恭喜，SideStore 部分基本搞定。
这里的 7 DAYS 就是签名剩余时间。
不要等到 0 天再想起来刷新。
十一、配置 LiveContainer 的 JIT-Less
这一步非常重要。
回到：
LiveContainer
→ Settings
→ Import Certificate from SideStore
点击。
SideStore 会请求导出签名证书。
允许。
成功以后：
Import Certificate
应该变成类似：
Remove Certificate
然后：
LiveContainer
→ Settings
→ JIT-Less Mode Diagnose
→ Test JIT-Less Mode
如果显示：
JIT-Less Mode Test Passed
基本毕业。
这意味着很多普通 Guest App 不需要你每次折腾 JIT 才能启动。
十二、怎么安装一个 IPA ？
这部分非常简单。
假设下载：
Aidoku.ipa
Safari 下载以后通常进入：
文件 App
→ 下载项
然后：
打开 LiveContainer
→ 右上角 +
→ 选择 Aidoku.ipa
→ Import / Install
完成。
以后：
LiveContainer
→ Apps
→ Aidoku
→ Run
就能运行。
所以日常流程基本就是：
Safari / GitHub
↓
下载 xxx.ipa
↓
文件
↓
LiveContainer
↓
+
↓
选择 IPA
↓
运行
十三、能不能把 Guest App 放桌面？
可以。
LiveContainer 支持通过快捷指令创建启动入口。
所以最后桌面可以做成：
Aidoku
VReader
某游戏
某工具
……
点桌面图标后调用 LiveContainer 启动对应 Guest App 。
这样视觉上已经很接近普通 App 。
官方教程：
https://livecontainer.github.io/docs/guides/add-to-home-screen
十四、推荐 IPA：小说阅读
这里开始是我认为真正值得折腾的部分。
不要为了“能侧载”就装几十个垃圾 App 。
① VReader
GitHub：
https://github.com/lllyys/vreader
这是一个原生 iOS 阅读器项目。
支持：
EPUB
AZW3/MOBI
TXT
Markdown
以及：
TTS
注释
全文搜索
AI Assistant
WebDAV
书源等功能。
如果你想把 iPhone 变成真正的小说阅读器，这种项目比“某某小说破解版”更值得研究。
下载方法：
打开 GitHub 项目
→ Releases
→ 找 .ipa
→ 下载
→ LiveContainer 导入。
如果当前 Release 没提供预编译 IPA ，就不要去不明网站找别人魔改的版本，等官方 Release 或自己构建。
十五、推荐 IPA：漫画
② Aidoku
这是我比较推荐的 iOS 漫画阅读器。
官方 GitHub：
https://github.com/Aidoku/Aidoku
官方 Releases：
https://github.com/Aidoku/Aidoku/releases
Release 页面会直接提供：
Aidoku.ipa
支持：
漫画阅读
CBZ 本地漫画
下载
Komga
Kavita
Suwayomi
外部 Source
AniList
MyAnimeList
Bangumi 等追踪功能。
下载：
GitHub Releases
↓
最新版
↓
Assets
↓
Aidoku.ipa
↓
文件
↓
LiveContainer
↓
+
↓
Aidoku.ipa
Aidoku 官方自己就明确提供 IPA ，所以比网上那些不知道谁重新打包的“漫画神器”靠谱得多。
需要特别注意：
Aidoku 官方明确说明 AltStore PAL 不支持。
所以它反而非常适合：
LiveContainer / SideStore
这就是为什么 PAL 不能完全替代 LiveContainer 。
十六、影视：先搞清楚“播放器”和“盗版资源 App”
影视类我建议走：
客户端 + 自己合法拥有/获授权的媒体服务器或媒体文件
而不是去装来历不明的“免费看全网 VIP”魔改 IPA 。
③ Swiftfin
如果你用 Jellyfin：
Swiftfin 非常值得装。
官方 GitHub：
https://github.com/jellyfin/Swiftfin
它是原生 Jellyfin iOS/tvOS 客户端。
支持：
Jellyfin 媒体库
Native Player
VLC Player
iPhone/iPad/tvOS
如果官方 App Store / TestFlight 能满足需求：
直接官方渠道安装。
没必要为了侧载而侧载。
④ VLC
本地影视播放：
VLC
非常经典。
支持大量视频/音频格式、网络流媒体、本地文件。
如果 App Store 能直接安装：
App Store 安装。
理由还是一样：
侧载是解决限制的手段，不是人生目标。
正常渠道已经能解决的问题，不要额外制造维护成本。
十七、我的推荐组合
如果主要需求是：
小说 + 漫画 + 动漫/影视
我会这样装：
小说：
VReader
漫画：
Aidoku
自己的 Jellyfin：
Swiftfin
自己的 Emby：
官方 Emby 客户端优先
本地视频：
VLC
模拟器：
Delta / PPSSPP 等正规或官方开源项目
最终：
iPhone
├── 小说
│ └── VReader
│
├── 漫画
│ └── Aidoku
│
├── 影视
│ ├── VLC
│ ├── Swiftfin
│ └── Emby
│
├── 模拟器
│ ├── Delta
│ └── PPSSPP
│
└── LiveContainer
└── 其他 IPA
这样已经够玩很久了。
十八、不要乱装这些东西
看到：
“永久 VIP”
“破解付费”
“全网影视”
“免登录”
“去广告增强版”
“内购破解”
“证书永久”
“大神魔改”
先别兴奋。
IPA 可以被重新打包。
你根本不知道里面加了什么。
尤其不要在来源不明 IPA 中登录：
Apple Account
邮箱主账号
Telegram 主账号
银行
支付宝
密码管理器
加密货币钱包
公司账号
重要社交账号。
推荐来源优先级：
开发者官方网站
↓
开发者官方 GitHub Releases
↓
项目官方 AltStore Source / TestFlight
↓
自己从开源代码构建
↓
可信社区
↓
来历不明 IPA 站
越往下风险越高。
十九、常见问题
Q1：为什么 SideStore 显示 7 DAYS ？
免费 Apple 开发者签名有有效期。
需要定期 Refresh 。
Q2：刷新为什么失败？
先检查：
Wi-Fi 是否连接
↓
LocalDevVPN 是否 Connect
↓
Apple Account 是否正常
↓
SideStore 是否登录
↓
pairing 是否失效。
Q3：升级 iOS 后突然不能用了？
SideStore 的 pairing file 可能失效。
重新按照官方教程处理 pairing 。
Q4：为什么某个 IPA 导入后打不开？
LiveContainer 不是越狱。
有些 App 依赖：
特殊 Entitlement
App Extension
VPN
Widget
推送
特殊后台服务
Apple 系统 Framework
特殊 DRM
这类 App 不一定兼容。
Q5：所有 IPA 都应该装 LiveContainer 吗？
不是。
推荐：
App Store 有正版
→ App Store
AltStore PAL 有正式版本
→ PAL
普通开源 IPA
→ LiveContainer
LiveContainer 不兼容
→ 考虑 SideStore 独立安装
这才是最省事的方案。
二十、最终效果
全部配置完成以后，你得到的不是“越狱 iPhone”。
而是：
正常 iOS + 官方第三方 Marketplace + 开发者侧载 + IPA Container
也就是：
App Store
+
AltStore PAL
+
LiveContainer
+
SideStore
四套能力互补。
如果你的核心目标是：
“我拿到一个可信 IPA ，就希望自己在 iPhone 上运行。”
目前最值得先搞定的是：
LiveContainer + SideStore 。
如果你满足 Alternative Marketplace 的官方地区资格：
再装：
AltStore PAL 。
不要反过来。
因为 PAL 虽然更省心，但它解决不了“任意 IPA 导入”这个需求。
官方地址汇总
AltStore：
AltStore PAL 下载：
SideStore：
SideStore 安装：
https://docs.sidestore.io/docs/installation/install
SideStore 中文安装：
https://docs.sidestore.io/zh/docs/installation/install
LiveContainer：
https://github.com/LiveContainer/LiveContainer
LiveContainer Releases：
https://github.com/LiveContainer/LiveContainer/releases
LiveContainer 官方文档：
https://livecontainer.github.io/
LiveContainer 中文文档：
https://livecontainer.github.io/zh-CN/
LiveContainer + SideStore：
https://livecontainer.github.io/zh-CN/docs/installation/lc_sidestore
LiveContainer + SideStore 稳定版 IPA：
https://github.com/LiveContainer/LiveContainer/releases/latest/download/LiveContainer+SideStore.ipa
Aidoku：
https://github.com/Aidoku/Aidoku
Aidoku Releases / IPA：
https://github.com/Aidoku/Aidoku/releases
VReader：
https://github.com/lllyys/vreader
Swiftfin：
https://github.com/jellyfin/Swiftfin
所有版本、系统要求和安装方式，都建议以项目官方文档的最新说明为准。
尤其是 SideStore 、LiveContainer 和 iOS 更新都很快，看到一两年前还让你装一堆旧工具的教程，先看发布日期。