求推荐枕头！颈椎不好的人到底睡什么枕头啊？

颈椎生理曲度变直，医生让换个枕头，但市面上枕头太多了完全不知道选哪个。

试过的：

荞麦枕：硬，睡了两天脖子更疼了，而且翻身沙沙响。

乳胶枕：买过一个两百多的，太高了，睡完脖子悬空，退了。

记忆棉：买过一个，刚睡还行，半年后塌了，现在跟平枕一样。

酒店那种羽绒枕：软是软，但没支撑，睡醒脖子酸。

预算 300 以内，求推荐真正对颈椎友好的枕头。或者有没有人告诉我，枕头这东西是不是纯纯智商税，随便睡睡就行了？