我基本每天要在电脑前坐八九个小时，最近明显感觉脖子僵得厉害，扭一下咔咔响，眼睛到了下午就开始发干发花，滴眼药水也只是暂时舒服一下。
得给你颁个好员工奖
以前失业时玩了一年电脑，是那种眼珠都要爆炸的感觉。 后来找到一个淘宝店工作，经常要去仓库找货物就没时间在电脑前玩了。 再过来买过黄色偏光镜也没啥用。 电脑试过 CareUEyes_Lite 一个简单的调亮度软件。 说起来显示器的质量也影响眼睛舒适度，但是最好的方法应该还是休息。。。
现在好像没感觉了，难道是已经经历过了。。。
硬扛
不过这段时间脖子已经不行了，我现在手表 1 小时提醒我起来站的时候，我就去打水喝和上厕所
隔一会看时间，半小时起来倒水或者去厕所。要么就办公室站一站。以前要是有活的时候太专注不注意时间过几个小时就和 op 一样。 不过今年开始每天平板支撑+死虫+俯卧撑十几二十分钟力量训练之后，现在久坐腰和脖子耐受时间好多了。 训练腰部和颈部肌肉应该可以减缓这个症状 一些个人经历，可供参考
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得给你颁个好员工奖