请教下用 AI 写代码工作方式、软件

可能我是为数不多还在古法编程的程序员吧，因平时工作环境导致，转型到用 AI 开发的驱动力不强。 即使现在各种 AI 工具频出不穷，我也只是去下载下来体验玩玩而已，没有深入完整的纯用 AI 做一个项目，感觉有点脱节了。 平时看各位经常说用哪个 AI 模型，哪个有免费额度，用完又切哪个模型继续干。 请教下各位，主流都用的哪个 AI 编程工具，AI 编程一个新项目或者老项目的流程是怎么样的？