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大家睡眠控制的怎么样？最近发现睡觉的时候把手机放在自己够不到的地方！会更容易早睡

squirrel7105 · 2026-08-20 09:53 · 0 次点赞 · 3 条回复

现在 30 岁，感觉睡眠不够的情况下真的头晕，不像刚毕业的时候了，😓

3 条回复

HHA · 2026-08-20 10:03

盐酸达利雷声片

HHA · 2026-08-20 10:03

靠这个清醒活着

LUOMUXIE · 2026-08-20 10:18

基本能达到一个小时的深度睡眠，7 个小时的平均睡眠

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作者: squirrel7105

发布: 2026-08-20

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