大佬们，想咨询一下两性生活持久性问题

感觉自己特别敏感，第一次进入抽动不到 5 分钟就有想射的感觉，后面想着不动通过亲吻之类的转移一下注意力，或者抽出来冷静一会儿会好些，但是发现还是不行，再次进入的时候感觉来的还是很快

第二次的话，硬度比第一次稍差点，但是时间会久一些，差不多十几分钟 想问下 V 友们这个情况正常吗以及有没有方法改变一下现状，之前看网上都是半小时起步，整的有点自卑了