中年男性身体每况愈下问与答

需求背景： 即将奔 4 ，身体每况愈下；哪些症状，一一列举

1. 身体油腻，手心出汗（一直这样）
2. 身上长痘，容易长皮脂腺囊肿（一直有，现在越发严重，现在后脑勺也长）
3. 失眠，早上很容易被吵醒，被吵后就没法快速入睡（近 2 年才有）
4. 尿频：偶尔半夜/早上 6 点经常（近 1 年才有）
5. 偏瘦，没胃口（应该是一直这样）

原因分析：

1. 可能是工作压力大，246 加班，下班要辅导小孩学习，身体得不到休息
2. 几乎没怎么锻炼，偶尔爬山/散步

尝试举措：

1. 中医调理（效果不明显）
2. 没加班的时候尽量保证睡眠充足

发帖目的：

1. 看看 v 友是否有相同的情况，是否要去医院检查（其实每年公司有体检）
2. 看看 v 友是否有建议（毕竟大佬不少）

希望 v 友多多沟通，多多建议；在此谢过了；