上周工作强度过高，鼠标手了，手疼的睡不着觉，换鼠标能有效果吗？

换垂直鼠标

搞个哑铃练一下手腕肌肉

有没有同样大手的老哥老弟，有推荐型号更好，如果是换个鼠标就能解决的事情，我今天就下单。。。每次疼的时候都好难受，手又热又涨，晚上睡觉都难

有效果。本人非程序员，但长期普通鼠标弄的鼠标手，最后换了微软的那个大馒头鼠标，至今两三年了同样的工作强度，再也没有复发过

试试换鼠标垫？那种带手腕垫子的

要看你具体是手的哪部分疼，我之前把家里不用的 g102 拿去单位用，用一段时间之后因为手心支撑不够所以导致手疼，后来把另一个闲置的 EC1B 拿来就没事了。

一方面是手的大小，另一方面是握持方式，综合下来 gpw 应该是最万金油的模具，可以买个国产平替试试。

有没有小臂痛的，也是晚上睡不着

自己到店里去试啊，千人千面谁知道哪款适合你 罗技的 master ，说是人体工学，我用了就指尖缺血 mac 的触摸板也还行吧，但我用了就是手背酸痛 微软的大馒头很久以前在线下店里摸过一次，真的舒服，跟所有的都不一样，不过从没考虑过买一个玩 至于垂直的、滚球的，多了去了 疼的时候用止痛贴缓解一下呗，我是用的撒隆巴斯，不过手背不太敢用，贴了两天有点破皮就只弄手心了 握力圈没事儿抓抓，不用太硬，手头京造的，40LB 那侧就挺好，50LB 都嫌硬 见同事手上戴过那种绷带，不过就用了一天估计也是没效果 筋膜枪试过，没感觉有用

我前几个月手腕疼，马上换了拇指轨迹球鼠标，手腕不用发力，现在已经不疼了

我大手公司里用的 master3 ，家里 g502

鼠标手不是鼠标导致的，而是握鼠标的姿势，通常是腕部得不到支撑导致的。

买个手腕垫和键盘垫吧。

不光有大小手的区别，还有对称和非对称的区别，我现在用的雷柏。vt7 对称大手，vt3 非对称大手，vt7s 和 3s 是小手版本，都是超轻的。之前也是一直用罗技的，但是现在罗技真是落后了。