关于成都电信按条件限制上传带宽

背景：最近在家搞了一个 jellyfin 转播家里 nas 上的电影出去，通过阿里云 ddns 解析，我家的宽带套餐是电信的下行 1000M 上行 5oM

触发条件：可能是在外面请求家里的上行带宽得太多了，触发了电信的上行带宽监控，直接给我上行带宽限流

问题：现在上行速度直接给我限制到很慢了，网段也是 171.213.x.x ，电信还很鸡贼，瞬时给得很高，后面就只有零星流量，而且貌似他们会对主流的测速网站做白名单，测出来是正常的

求助：大家都是怎么和电信 battle 的，去年遇到过一次，报到电信说给我处理了，管了不到一年又出现这个情况，要是到了一定流量就限速，每次去申请也太麻烦了，有什么好的解决办法把我拉到白名单

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