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需要减肥的人这么多吗，排除掉靠运动饮食减的，打针的也不少哇
wuzhanggui ·
2026-03-10 11:08 ·
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周围没见过几个长得胖的，本人 168 ，50kg ，早上空腹可能 40 几，前些年为了长肉吃得多了导致得了胃病，每天不舒服，也没见的长胖过
羡慕吃就能长肉，控制一下就能减肉的那种
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身高 170 体重 150 斤，饮食：早上 3 鸡蛋，中午沙县小吃鸡腿饭，晚上轻食三明治，差不多每天都是这样吃，周末偶尔出去徒步 5-10 公里不等。坚持 3 个多月体重没咋变化啊。现在想试试药物的效果如何。年轻的时候（ 20 岁之前）我也是 op 这种体重的呀，但是随着年纪增长，体重就是增长的很明显。https://i.imgur.com/MAyk5GN.png
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说下年纪，而且你这身高体重，应该属于体重过轻了吧。 而且说吃不长肉，要不吃的少，要不休息不好。