verfino

睡眠质量下降，带来的问题非常非常多（例如大脑长期缺氧、各种心脑血管问题），感觉楼主得做出点行动

@LBSeven 或者把卧室扒了重新硬装一遍，墙体打掉，全部加隔音棉；窗户也换成隔音得；这种得效果估计会好很多；

我去过录音棚，进去之后安静得让人害怕，都是六个面全部加装隔音棉得；效果非常好；但是不知道个人卧室这样搞效果会怎么样，楼主可以去了解一下价格

@lepig 沟通有没有用得看人；比如我楼上说的情况，我们这栋楼大部分家庭素质还是很高的，在群里反应一声后，大家都会注意；当然也存在毫不讲理的，得沟通一次才知道

感觉是你对噪音的要求比较高，对声音也比较敏感；建议搬家，换一个隔音好的楼盘；

我这里同一栋楼，也有邻居（ A ）觉得楼上（ F ）吵，然后两边吵架；我跟 F 私交不错，F 被 A 说了一次之后，家里各种改造的（比如加地毯、所有凳子椅子加隔音垫、晚上 11:00 之后尽可能少走动，做了各种努力的…