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kyro00000

加入时间: 2026-05-03 (1天前) 当前积分: 100 Lv0

有时间就做做拉伸。最近感悟。

平时睡前一直有做腰部拉伸,深蹲大重量也在做,感觉自己还行。

上个月不知为啥停了睡前的腰部拉伸,突然觉得腰老了。。赶紧又把拉伸捡回来,现在腰又行了。。

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加入于 2026-05-03 (1天前)