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MeAndRhythm
加入时间: 2026-01-16 (1个月前)
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回复了帖子 30 多岁了, 身体管理荒废多年,应该怎样改善?
· 1个月前
建议可以尝试先从跑步机爬坡开始,先坚持几天能坚持下来的话再进行无氧训练,长久来看还是需要做无氧的,私教的话确实有点贵,如果舍得的话预算够的情况下可以买 1 个月就熟悉的差不多了剩下的抖音学习,一节课基本要 200-300 块,如果不舍得的话可以可以抖音找计划在健身房嘴巴甜一点找练得好的请教一下大家都…
不介意比亚迪,可以考虑海豹 06,等 26 款出了你去买 25 款就好了大概就是在 9w 左右,虽然是插混但是你可以当油车开,强制保电,油耗亲测市区 2.8 左右,高速 100 码在 3.6 左右,120 码在 4.2 左右很省油